Quinara é uma região no centro da Guiné-Bissau e sua capital é Fulacunda. Não houve administração local desde a guerra civil de 1998-99 e todos os serviços sociais são feitos por órgãos da sociedade civil e outras agências governamentais.É uma região costeira coberta por manguezais, floresta tropical e floresta emaranhada e recebe uma precipitação anual de mais de 1.000 mm. Em 2009, a população total da região era de 60.777, sendo a população urbana de 12.302 e a rural de 48.475. A razão sexual da região é de 94 mulheres para cada cem homens.
A partir de 2009, a taxa de atividade líquida foi de 45,54%, a proporção da força de trabalho empregada foi de 33,16%, a proporção da força de trabalho foi de 76,09 e a proporção de população potencialmente ativa foi de 33,16%. A taxa de pobreza absoluta, pessoas que ganham menos de US $ 2 por dia, na região era de 79,6%, com uma contribuição regional de 18% para os totais nacionais da pobreza.